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让男人阴茎更挺一点的秘诀

2019-3-2 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 一个成功男性的评价标准有很多,身份地位、金钱是标准,性能力同样是标准。近日,《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的相关专家,并撰文指出,如果男性身体健康,但仍然出现阴茎勃起困难或是勃起不坚,可能是“表现焦虑”惹的祸。“年轻男性...

一个成功男性的评价标准有很多,身份地位、金钱是标准,性能力同样是标准。近日,《男性健康》杂志咨询了金赛性研究所的相关专家,并撰文指出,如果男性身体健康,但仍然出现阴茎勃起困难或是勃起不坚,可能是“表现焦虑”惹的祸。“年轻男性偶尔阴茎勃起不坚很常见,没什么大不了。”性学专家给出了一些建议,帮助男性应对性紧张,维持一流的勃起状态。下面我们一起和两性私房话的小编来了解下吧。

选择自己最喜欢的前戏方式

自己喜欢或习惯的前戏方式,一方面能唤起激情,另一方面也可以缓解焦虑,使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。你可以选择彼此都满意的方式,或等勃起状态稳定了,再致力于加强她的性感受。

“戴”好安全套

如果安全套尺寸不合适,或没戴好,男性都可能出现不适感,性爱动作受到限制,勃起自然会下降。如果感觉安全套过紧或过松,应立即更换。但要注意那些所谓的“效果增强型”安全套,它们往往含有麻醉剂,会减少感官刺激,让男性“似乎”坚持更久。但这也会让少数人感觉不到快感,甚至不能勃起。

用点润滑剂

如果你们许久没有亲密,或彼此都有些紧张的话,女性的肌肉会变紧,自我润滑度也会下降。这时男性戴套后,最好在前端额外抹一些润滑剂,既可作为前戏的一部分,也可以让进入变得更顺利,有助于避免勃起问题。

这种因心理焦虑而导致的勃起问题,只需要调节好心理,放松心情,总是可以轻松战胜的。

预防阳痿的生活常识有哪些?

学习性知识

性知识缺乏,容易引起性交失败。尤其是新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等身体精神状态较差时,出现一时性的或一个阶段的阳痿,多半是一种正常的抑制,生理的波动,男方不要徒增思想负担,女方不要因之抱怨、指责,免得弄假成真,引起阳痿。

谨慎用药

避免服用或停止服用可能造成阳痿的药物。如因疾病必需服用某类药物时应尽可能选择那些对性功能没有影响的药物。

适当节制房事

长期房事过度,沉浸于色情,是引起阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

饮食调养

狗肉、麻雀、羊肾、牛鞭、核桃和羊肉等;含锌食物如牡顿、猪肉、花生米、牛肉、鸡肝、鸡肉和蛋等,含精氨酸食物如山药、冻豆腐、墨鱼、缮鱼、章鱼、银杏和海参等,都有助于提高性功能。

提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

听了以上小编的介绍以后,大家现在应该了解一些了吧。如果大家想要了解更多的话,可以登录两性私房话网关注更多内容:http://www.xxxsfh.com/

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