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     夏季越来越猛烈的阳光,是不是让你既爱又恨呢?明明藏了一个冬天,皮肤白回来了,防晒霜,遮阳伞,墨镜等一系列的防晒措施,一见太阳又打回了原形……怎么办呢?不妨通过吃这些食物, 提高一下皮肤的放紫外线系数,降低紫外线的伤害   1、红色或黄色的蔬果   红色或黄色的蔬果或深绿色的叶菜,可以.....【详细】
     12、小心一些瓜子盐分多   瓜子是日常的零食之一,炒酱油瓜子、炒葵花子等,盐分较多,热量也高,这里建议你以炒南瓜子取代,有益健康,可降低血压,但是也应适量吃。   13、小心保存剩余菜肴   吃不完的食物,往电冰箱一塞,最方便不过。在存放剩菜时,不要将它置于铝制的盛器或锅内,因为铝的化学性质非.....【详细】
     饮食是影响我们身体健康的重要元素,只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展,错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁,记住下面饮食14原则,会让你的身体会越来越棒。   1、是清淡少油腻,搭配要合理   过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升.....【详细】
      脚是人的第二个心脏,脚上的很多穴位都与身体的健康息息相关。而夏天,许多爱美人士都会露出脚,然而双足的美丽和健康不仅仅是洗脚涂抹指甲油那么简单,无论从美丽还是健康的角度来看,双足都值得格外精心的呵护与关爱。   足部是我们全身最干燥的部位,只搽乳液是绝对不够的,还应定期去除角质,保持皮肤的柔嫩.....【详细】
     夏日是吃凉拌菜的最适宜季节。“蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失.      1、黄瓜   黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口.....【详细】
2019-7-9
     聚会饮酒已经是中国的一种习俗,一种沟通感情的方式,不仅可以增添气氛,还可以促进人们之间的关系,但是由于很多人不知道健康的饮酒方式,而出现醉酒,严重者还会出现酒精中毒,危害着人们的健康。那么怎样做到健康饮酒呢?   少量饮酒,也要因人而异   综合考虑过量饮酒对健康的损害作用和适量饮酒的健康效益,.....【详细】
     妇科病的早期症状是很明显的,早期注意身体,有效预防病情的发展。   卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现,患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。以后随着肿瘤的生长,患者有所感觉,其症状与体征因肿瘤的性质、大小、发展、有无继发变性或并发症而不同。   医生提醒:如果女性朋友有以下这四种症状,.....【详细】
     牙痛是很痛苦的一件事,牙一疼起来,想吃不敢吃,想睡也睡不好,影响我们的日常生活和工作。这里向大家介绍几个治牙痛的小偏方。   绿豆荔枝 绿豆凉性,荔枝性温,可治风火牙痛。抓一把绿豆,放七粒去壳的干荔枝,加水煮,将绿豆煮熟,连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉)。   中药煎剂 蒲公英30克,白芍、甘草.....【详细】
     酒:性锐、热,生热,增强体质,帮助睡眠,治疗隆病和培根病。   附注:   在藏医理论体系中,“隆”、“赤巴”和“培根”称为“三因”,它们是组成人体的三种因素,也是藏医理论的核心。   “隆”相当于中医的“气”、“风”,但其作.....【详细】
     藏医食物和中原的食物有很大不同,下面具体介绍。   粮食类   芒类   稻米:柔软而滋润,其性凉而轻,主要治疗三邪疾病,止泻止吐,增强阳气。   小米:性重而凉,能滋养身体,促使骨折愈合。   小麦:性重而凉,能滋养身体,治疗隆病和赤巴病。   青稞:性重镇而凉,味甘,能增强体力,疏通肠道。   .....【详细】
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