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     40岁男人最大的毛病是,守着小成功,渴望更发展,于是拼命地透支着健康。孰不知,健康就像雪山一样,随时崩塌下来。   年过40的男人, 就像一台运转已久的机器,需要一次大修,心血管、心脏、肾脏、糖尿病、高血压、前列腺炎等疾病是40岁以上男人的健康大敌。40岁的男人时刻要注意自己身体的变化,哪怕是细小的不.....【详细】
2018-11-13
     男人也能练瑜伽吗?专家认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。   对于脚步匆匆的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,像心血管病、高血压、颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不.....【详细】
     在过去半个多世纪里,男性精液质量明显降低、精子数减少.不育人数不断增加,50岁以下男性睾丸癌的发病率以每年上升2%~4%的速度增长。造成男性生殖健康状况变差的一个重要因素,是体内含量过高的自由基。   自由基是一类具有未配对电子的原子或原子团,具有活跃的化学性质。当人体内自由基产生过多,就会导致组织损.....【详细】
     男生塑身,侧重的部位比女生纯粹得多,除了肩臂,就是腰和腹。而腰腹不仅反映外形,更袒露机体内环境的健康状况,所以更加需要健身运动的关照。   虽然每天工作十分紧张,但是体能锻炼的机会还是可以挤出。你可以骑车上班或把汽车停得远一些,享受散步的乐趣;走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;你也可以自己送文.....【详细】
     桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式,一身透汗之后全身放松疲劳尽消,所以不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说,频繁出入桑拿可能成为男子不育症的元凶。在桑拿浴的发源地芬兰,男子不育症的发生率就相当高,这和当地人爱洗桑拿不无关系。   睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常.....【详细】
2018-11-9
     现代人对自己牙齿真正了解的并不多,但牙医会注意到其中存在的问题   1.不要以为胆固醇水平过高只会让你发胖,其实,过多摄入胆固醇可导致牙周病。   2.如果洗手时手上突然流血,人们通常会自己包扎或去看医生。但刷牙时刷出了血,大家却熟视无睹。而牙龈流血可能说明你患有牙周疾病。   3.即使拥有健康牙龈.....【详细】
     乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连。   每日摸胸200次 免疫力可增强   第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能.....【详细】
     每天家里的垃圾桶总会很快就装满一袋子,且大多数来自食物,老公经常说:人类真是制造垃圾的机器。不管是出于一直的习惯,还是因为影响了口感,我们总会保留一部分被我们当作保健营养吃掉,扔掉一部分被定性成了垃圾。可是那真的都是垃圾吗?还是有一些是营养非常丰富的好宝贝?你到底都扔掉了什么呢?扔掉的部分当中,有.....【详细】
     最近几天全国都或多或少的降温,沈阳已经到处是冰天雪地,气温降到了零下20多度,所有的衣服都上了身,还是没法令人感觉温暖——很多本来怕冷的人,更是觉得苦不堪言。对于这样的气温,能让自己感觉温暖一些的保健方法,除了衣物,就是饮食方面一定要吃好早餐,给身体足够的热量。可是很多人却经常不吃早餐.....【详细】
     时尚误区之一:海鲜,高蛋白,低脂肪,多吃无妨   饮食小心富贵病   时尚观点:生猛海鲜,光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的,高蛋白、低脂肪,多吃一点也不用嚷嚷着减体重。   健康指正:海鲜是高营养、高蛋白的东西,味道鲜美,但多食无益。它很容易带给人们一种现代富贵病&mda.....【详细】
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