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生活中避开“损精”陷阱

2018-7-10 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    “为什么我才30岁,精子量就这么少了?”在男科门诊中,医生经常会听到这样的问题。生活水平在进步,男人的生育能力却在退步。少精、弱精、无精的问题越来越突出,年轻化趋势也十分明显。然而,对这一现象的原因,却并未有很好的解释。“百分之七八十是...

   “为什么我才30岁,精子量就这么少了?”在男科门诊中,医生经常会听到这样的问题。生活水平在进步,男人的生育能力却在退步。少精、弱精、无精的问题越来越突出,年轻化趋势也十分明显。然而,对这一现象的原因,却并未有很好的解释。“百分之七八十是找不到原因的,”专家表示,最好一结婚就怀孕,年轻时不但受孕机会大,还利于尽早发现问题,尽早治疗。不过,也不能忽略了生活中一些点滴小事对精子造成的影响,譬如泡浴、泡温泉、熬夜等。

  1、高温

  广东省中医院男科副主任医师郑德全说,精子对温度问题极为敏感。一般来说,睾丸温度比体温低1-2摄氏度,是最利于精子生成的。可是,很多男性喜欢泡浴、洗温泉,有的则把穿紧身裤当成一种时尚,这些都会造成睾丸温度升高超过37℃,进而抑制精子生成。骑摩托车、开长途车也是同样道理,坐垫温度高影响睾丸生精,再加上会阴部长时间受压,前列腺炎也会接踵而来。

  2、油炸食物

  很多人知道“贪吃”会影响健康,却未必清楚不育可能也是“吃”出来的。隐患之一就是烧烤、煎炸食品,如油炸食物里有一种叫丙酸酰胺的物质,摄入过多可致癌又有杀伤精子的作用。炸薯条、饼干等食物里含有反式脂肪酸,会抑制雄激素分泌,所以爱吃零食的男人性功能下降不说,精子数量也会减少。

  为生育着想,男人最好少吃芹菜、猪腰、猪肝这些食物。郑德全说,芹菜里含有抑制睾酮生成的物质,导致精子数量下降;而猪腰、猪肝有比较多的重金属沉淀,吃多了易引起重金属中毒,可损伤精子。

  豆制品也是“男性不宜多吃”的食物之一。由于豆制品里含有植物性雌激素,雌激素升高而雄激素必受抑制,精子生成也会受阻。

  3、电脑辐射

  不少年轻人多数睡眠不足,由此引起的内分泌紊乱不但会导致多种疾病,也影响精子活力,不容易让女性受孕。若是成天泡在网上,长期电脑辐射对睾丸更是极大伤害,生精功能下降在所难免。

  4、疾病

  郑德全说,现在的年轻人性观念开放,却又不懂得保护自己。要是感染了尿道炎不积极治疗,就可能导致附睾炎和睾丸炎。前者是使输精管堵塞,后者是生精功能变差。

  处在青春发育期(尤其是13、14岁)的男孩则要小心腮腺炎。虽然腮腺炎是自愈性疾病,但若不好好休息、用药,还像以往一样熬夜,导致抵抗力下降,就可能引起睾丸萎缩,出现生精功能消失甚至无精症。

  精索静脉曲张、睾丸鞘膜积液等都会损伤睾丸,引起生精障碍。而且,年龄越大,对精子的损伤越厉害。

  5、某些中药

  吃棉籽可以避孕,其缘由在于棉籽有杀精作用。但对没有孩子的年轻夫妻来说,这个避孕方式很可能过了头,反而引起不孕不育。

  蛇床子有壮阳的功效,不少男性拿它来增强性功能。但它同时又会降低精子活力,男人还是要少吃这类药物。苦参也有杀精作用。建议喝凉茶要注意是否含有这类药物。(郑德全 宋导 吴远团)

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