欢迎您访问辣妈生活帮
登陆 | 注册

揭露左旋肉碱减肥的深层秘密

2019-9-27 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 在众多的减肥方法中,最近相当火爆的左旋肉碱减肥法,一时掀起了一阵减肥的狂潮。左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫...

在众多的减肥方法中,最近相当火爆的左旋肉碱减肥法,一时掀起了一阵减肥的狂潮。左旋肉碱(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱也叫维生素BT,是一种类维生素,红色肉类是肉碱的主要食物来源,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉,在2003年和COLDHOT一起被国际肥胖健康组认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

左旋肉碱减肥的小秘密

左旋肉碱是食物的组成部分,为人体代谢所必需,它被认为是类维生素”的营养素,早在20世纪初从肌肉提取物中发现,以后被确认为广泛存在于人体内的一种氨基酸。它最突出的理功能是能把机体内长链脂肪酸运入线粒体内进行β-氧化,变为人体所需的能量。人体心肌细胞及肌肉细胞就是靠这种脂肪氧化的功能来获得能量。1985年在芝加哥召开的国际营养学术会议上,曾将左肉碱指定为“多功能营养品”,目前已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织规定为法的减肥、增智等多用途营养剂。左旋肉碱的研究及应用正引起人们越来越广泛的兴趣与关注。

肉碱有三个光学异构体,即:左旋肉碱、右旋肉碱和左右旋肉碱。在这三种构型中,只有左旋肉碱具有生理活性。依据上述原因,为保证肥胖童和青少年的健康成长,及时、足量地补充左旋肉碱不仅可为他们减去多余的脂肪,还对于他们智力的增长大有帮助。经各国安全性试验证明,补充左旋肉碱是安全的,服用左旋肉碱具有很好的耐受性。据报道,在以15g/日的高剂量治疗期间,几乎没有副作用发生。1993年美国食品药品管理局家委员会认为,左旋肉碱是“公认安全无毒”的。1994年德国卫生部规定左旋肉碱的使用量无须规定上。

左旋肉碱(L-Carnitin)是20世纪初由俄国科学发现的,至今已有一个世纪了。在近百年的时间里,很多科学家从不同的角度做了大量的研究。特别是近几年,已经成了科学家研究的热点之一。科学家为什么如此

关注肉碱呢?这与肉碱的优秀品质、良好的药用价值是分不开的。目前科学家们已把左旋肉碱作为一种安全、有效、科学的促进脂肪酸氧化分解的营养补剂推荐给世人。

左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,左旋肉碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。目前人们已把肉碱应用于大众减肥、竞技运动员

减脂抗疲劳,经多年观察,效果明显。1980年奥运会,意大利耐力运动员普遍服用左旋肉碱,取得了令人瞩目的成绩。特别是1982年意大利足球运动员服用左旋肉碱获得世界杯冠军后,左旋肉碱便风靡全球,成为营养补剂的新宠。很多高科技减肥品都把左旋肉碱作为减肥的主要成分之一。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!

辣妈生活帮 国内最专业的辣妈生活小帮手 服务QQ:790646582 e-mail:zk8312@163.com

Copyright @ 辣妈生活帮 2017 All Rights Reserved | 吉ICP备11002400号-27

本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。