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     导读:养胃的方法有哪些?很多人都有脾胃不和有毛病,如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状,千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的,当心拖的时间久了拖出胃病来!那么脾胃不和怎么办呢?有什么养生食谱能调理脾胃不和呢?   脾胃不和等脾胃病,如果日积月累不愈不但影响身体健康而且会导致胃病症状的衍生,脾胃不合等脾.....【详细】
     隔天一饿更长寿 健康长寿秘诀   美国国立衰老研究所的研究表明,禁食和进食交替进行,能够在促进脑力的同时帮助减轻体重。他们的一项研究要求为动物提供所需的最小热量,结果显示动物的寿命延长了一倍。   在试验中,一组老鼠是隔一天才给东西吃,而另一组老鼠每天都让吃东西。隔一天才给东西吃的老鼠对胰岛素更.....【详细】
     睡觉五戒律 子时前睡觉 睡觉五戒律你遵守了吗?   睡觉是最天然和有效的养生方式,好的睡眠比任何补品都要来得有效,但睡觉也要遵守五个戒律,你是不是也遵守了呢?   “春眠不觉晓”是春季不少上班族遇到的困扰,由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,严重的甚至会形成春困,有.....【详细】
     睡觉五戒律应遵守!缓解春困又天然养生   睡觉五戒律应遵守!春眠不觉晓,春季正是春困,无精打采的时节,尤其一些上班族昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪,但是怎么样缓解春困,除了一些药物治疗等,更重要还应该遵守睡觉五戒律,比方子时之前必须睡觉,睡时让自己的心安静下来不要思索一切杂念,等等,这样不.....【详细】
     泡脚的最佳时间与药方 正确泡脚有助祛病强身   有一句话是这样说的:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和”,可见泡脚的好处益处多多,一年四季都适合进行泡脚养生。不过泡脚养生也有一些需要注意的事项,例如进行泡脚的最佳时间,通常进行泡脚效果最好的时.....【详细】
     肝火旺如何调理 春季肝火旺怎么调理   春季我们人体的阳气开始生发,与此同时肝气也出现过旺的现象,对于肝火旺怎么调理的问题必须要了解。不知道肝火旺怎么调理的话,会给我们的健康带来极大的负面影响。肝火旺如何调理       1 喝梨水   在春季如果出现肝火旺的情况,这个时候不妨吃些梨,可以帮.....【详细】
     养生花草茶 常用的9种养生花草茶   提到“药”字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等等,一些人喜欢用它自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶,你将会受益终生。养生花草茶   桂花茶:治口臭   正常人每天分泌1—1.5升唾液,除.....【详细】
     传统养生须知:常搓8个部位帮你抗衰老   搓鼻:   用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。   搓手:   双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。   搓额:.....【详细】
     小满养生讲究多 内外兼顾的养生攻略       饮食养生   饮食方面,进入小满后,气温不断升高,人们往往喜爱用冷饮消暑降温,但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症,由于小儿消化系统发育尚未健全,老人脏腑机能逐渐衰退,故小孩及老人更易出现此种情.....【详细】
   传统养生!七种水果吃出好气色   中医认为“夏属火,其气热”。夏季是天的阳气与地的阴气交会之时,万物生长、新陈代谢都相对较快。夏季有哪些养生水果呢?因为红色食物大都属温性,具有补血、生血、活血及补阳等功效,所以吃一些红色的水果有助女性进行养生。     1、草莓   草莓草莓又叫红莓、.....【详细】
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