欢迎您访问辣妈生活帮
登陆 | 注册
 您的位置:辣妈生活帮>>健身养生
     导读:最佳睡眠时间就是子午觉,充沛的睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程,因此睡眠对于健康,就像呼吸、心跳一样重要。中医一直推崇睡好“子午觉”,就是养生的法宝之一。最佳睡眠时间      “子午觉”是指在子时和午时入睡。子时是从23时到次日凌晨1时,是一天中阴气最重的时候,.....【详细】
     导读:黑芝麻的作用,就像最好的东西往往都是免费的,比如阳光、水、微笑一样,好的护心食物也并非那些昂贵的山珍海味、海参鲍鱼。只要吃对吃好,生活中最常见的一些食材就能变成很好的护心食品。近日,台湾《康健》杂志刊文,教给大家如何选对、用好它们保护心脑血管。   1.杏仁   一份发表在《美国临床营养学.....【详细】
      导读:人的长寿秘诀是什么?研究表明,基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因,而基因解释了其余部分。   百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计,目前大约有7万名美国人.....【详细】
     高温三伏天   学学古人避暑方   本周已进入三伏中的头伏,全国各地气温持续走高。市内各大药房清热解暑类中药产品热销。中药消暑历史悠久,中医古籍记载,七月是暑湿夹杂的月份,服用藿香、甘草、金银花等中药汤剂有利于预防中暑和感冒。藿香正气、清暑益气等方剂都是经典的消暑汤药。   对现代人来说,除天.....【详细】
      导读:龙脑香是什么?针对燃香有害物质超过香烟45倍,可能对人体健康产生极大危害的现状,国内著名龙脑专家、被誉为“龙脑大王”的苏活龙脑创始人王军平呼吁:国家应大力发展龙脑香,在寺庙和在家居士的禅室中进行推广,以去除一些有害物质,保护僧众身体健康。必要时可采取强制方式禁止相关有害产品.....【详细】
      导读:膏药过敏怎么办?易过敏慎贴膏药,皮肤不适要及时取下。进入伏天,很多人用三伏贴冬病夏治,还有些人在平时也用膏药治疗疾病。但容易过敏的人用膏药应慎重。   膏药贴敷后,局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应,但部分人的贴药部位红肿、发痒,灼热难受,严重的还会出疹子、水泡,甚至皮.....【详细】
     导读:夏季养生粥,我家附近有个中山公园,有时吃过晚饭会去走走。公园里面有一片荷塘,每次经过的时候都想摘几片荷叶回家煮粥或者拍照的冲动,但每次也只是停留在想而已。   终于下定决心去摘几片,不过真的去摘的确需要勇气的。伸长手能够到的荷叶基本上没有,费了九牛二虎之力才弄到几片,所以赶紧的做吧,不要.....【详细】
     导读:民间有言,胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。那么,如何养胃呢?养胃吃什么好?养胃的食物有哪些呢?今天,小编一一为你解答。养胃食物   首先,养胃护胃在饮.....【详细】
     导读:养生茶饮,夏日热辣来袭,这可苦坏了咽喉,到底什么方法才是夏季对抗咽喉问题的法宝呢?答案很简单,当然“上善若水”了。水,润物不争,对咽喉的保健效果最好。如果再在水中加入些适宜的花草,夏日清喉利咽茶饮就诞生了。   咽喉最爱的夏日茶饮第一款:罗汉果凉茶   推荐指数:   推荐原因:.....【详细】
     导读:国人喝茶已有几千年历史,作为生活中的常见饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。我们特邀中国中医科学院研究生院教授杨力和中国农科院茶叶研究所副所长.....【详细】
1/82 第一页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 下一页 最后一页