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       河南健康网:中国传统养生学认为,心态平和是保持健康的最佳情绪,过喜过怒过悲都会对身心健康造成不同的伤害。心理学者提醒,生气1小时等于熬夜6小时,严重影响健康。   生气影响健康   生气是一个人对自己实施的酷刑,消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗,导致免疫力下降,使各种疾.....【详细】
      导读:养生方式有千百种,其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基础的两大“法宝”,但是由于男女生理结构不同,这两大养生法宝也各有侧重。专家同时指出,男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点,实际上,男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。   养生方式有千百种,其中健康的饮食和优质的睡眠是养生最基.....【详细】
      导读:怎么样补肾?如何补肾效果好?中医认为,肾是先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,中老年人应重视肾的补养。下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法。   怎么样补肾?1.摩耳。双手握空拳,以拇指、食指二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜。这种按摩.....【详细】
      导读:多喝水的好处有哪些?正确喝水可以治病,不信你试试!   多喝水的好处一、排毒   要这样喝哟:清晨一杯凉白开水。   如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。   多喝水的好处二、感冒   要这样喝.....【详细】
      导读:怎么走路最好?每个人都有自己习惯的走路步态,但你知道吗,这其中可能蕴藏着一些有关健康的秘密。美国整形外科协会专家总结了几种走路步态,可为您提供一些健康预警信号。   手臂不摆,当心后背。走路左腿向前迈时,脊柱会向右旋转,右臂也会随之摆动。如果有人在行走时手臂不怎么摇摆,可能意味着他.....【详细】
     导读:中医经典文献《内经:素问·脉要精微论》认为:“头为精明之府。”古人认为,勤梳头是一种保养人体精、气、神的最简单经济的长寿保健方法。   现代中医学研究认为:人体之重要十二经脉和四十多处大小穴位以及十多个特殊刺激区均汇聚于头部。勤梳头,对这些穴位和经脉进行“针灸性&rdqu.....【详细】
     河南健康网:紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,并且富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品,紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌等肿瘤的防治。紫菜吃了吗? .....【详细】
      导读:健康排毒方法有哪些?什么时间排毒最有效?   健康排毒方法 07:00 心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒   早上7点你的免疫系统功能最强,此时醒来能让你拥有最佳的“次晨感觉”。   不过,醒来后不 要立即下床,最好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,你体内的生物节奏此时正进行着快速调.....【详细】
      导读:风湿病的治疗方法是什么?近日暴雨连连,天气阴冷湿重,也许您会感觉到浑身不舒服甚至有些关节十分疼痛。这些表现是不是得了风湿?或阴雨天气加重了您的风湿?在此天气状况下衣食住行应该注意什么?生活中有哪些祛湿妙方?我们来听听专家的意见吧。   风湿病的治疗方法与起因 阴冷潮湿天气是诱因   &ld.....【详细】
     导读:养生一点通,近年来中医养生热度持续升温,人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病,可养生的要领到底是什么,很少有人能说清楚。其实,中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单,其博大精深的内涵可归结为6个字:顺、静、修、调、补、固,真正领会并做到这几点,长寿就离你不远了。   .....【详细】
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