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喝苦丁茶的好处有哪些?苦丁茶怎么喝?

2018-8-14 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    河南健康网讯:对于爱喝茶的朋友来说,苦丁茶并不陌生。然而很多人却只知苦丁茶苦涩不堪,却不知其先苦后甘的特点,且余味还有些许甘甜。而且,喝苦丁茶的好处也很多,不但能作为闲时饮品,同时还具有很多药用疗效。   中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆...

   河南健康网讯:对于爱喝茶的朋友来说,苦丁茶并不陌生。然而很多人却只知苦丁茶苦涩不堪,却不知其先苦后甘的特点,且余味还有些许甘甜。而且,喝苦丁茶的好处也很多,不但能作为闲时饮品,同时还具有很多药用疗效。

  中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效,我国也早有关于苦丁茶的文字记载。下面我们就来了解下常喝苦丁茶的好处都有哪些。

  苦丁茶的药用价值:

  一、苦丁茶富含多种有益成分

  现代药理研究表明,苦丁茶不仅含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸,还含有锌、锰等微量元素,临床应用具有抑菌、降血压、降血脂、增加心肌供血、抗动脉硬化等作用,故而被称为“绿色黄金”。

  二、苦丁茶可缓解多种疾病

  苦丁茶确实较一般茶叶苦,但其先苦后甜的特点又非一般茶叶可比。苦丁茶比较适合经常上火、口干、便秘者,以及患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人群饮用,对于养生保健也具有一定的作用。

  三、苦丁茶应用广泛

  苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

  四、苦丁茶的药用方法

  1、苦丁茶治疗“三高”的方法

  喝苦丁茶的好处很关键的一点就是它可以帮助治疗“三高”。一般而言,苦丁茶当药用时的浓度为当茶用时的2-3倍,饮用的方法是:一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到无味时嚼食茶芽,通过胃粘膜吸收饮用效果更加明显;如果感到病情已有所减轻时,可适当降低浓度;如感到病情没有明显好转,可适当加大用量。对于高血压、高血脂、高血糖等的疾病患者来说,通过饮用苦丁茶将血压、血脂、血糖降下来之后,可适当降低饮用浓度,但不要完全停止,以免病情反复。

  2、苦丁蜂蜜茶可治疗咽喉不适

  方法:取苦丁茶3~10克,开水冲泡饮用,或用纱布包10克苦丁茶,将其放入茶杯内,用开水冲泡,待凉后加入蜂蜜一汤匙搅拌均匀备用,每次含漱2~3分钟,每天数次,5~7天为1个疗程。

  喝苦丁茶的好处如此之多,那么,你知道怎么冲泡苦丁茶吗?苦丁茶的喝法有单独冲泡和与其他茶叶、药材混合冲泡两种泡法。单纯以苦丁茶冲泡,原汁原味,清甜爽口,也不失为一种享受。而当其与其他茶叶,如乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等混合冲泡时,则既有这些茶的香味,又有苦丁茶回甘和润喉的优点。对于初次品饮苦丁茶的朋友来说,按照正确而恰当的泡饮方式来冲饮苦丁茶,是保证苦丁茶原汁原味的关键,而且还能充分发挥苦丁茶的保健作用。

  苦丁茶的冲泡方法

  1、取1~2根(初饮者仅需取1根,以后可以逐渐加至2—3根,甚至更多,这有一个口感的习惯过程)苦丁茶放至茶杯中,将开水倒入少许(完全淹没茶叶即可),轻轻摇晃茶杯5—10秒,然后将水倒掉。这个过程叫“洗茶”,是一种苦丁茶泡制的传统程序。目的是洗去茶叶中可能的灰尘与杂物。

  2、再次将开水倒入到茶杯中,每次倒入的开水量一般在150毫升左右,饮用几次后,具体水量可以按个人口味进行增减。

  3、泡制3—5分钟后(初次饮用者,时间可以缩短到1~2分钟左右,泡制的时间越长,茶味就越重),将泡制杯中的开水全部倒出,装入盛茶汤的杯中,即可开始饮用。

  最后,河南健康网小编提醒各位朋友,虽然喝苦丁茶的好处非常多,但也不能过量饮用。因苦丁茶性寒,长期饮用会伤脾胃。喝苦丁茶要遵循循序渐进的原则,并把握好饮用时间和泡制方法,才能将苦丁茶的好处发挥到极致。

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